Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 111.77g | Prot: 79.36g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пирог с Орехами, Макароны с Маслом, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|