Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 93.63g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: Заливные Луга Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Молочные Узоры Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Салат с Говядиной, ВкусВилл Тыквенный Суп. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np396987's Weight History
|