Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 82.22g | Carbs: 219.63g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленный Пастообразный, Батон Нарезной, Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Авида Сливки 10%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Гречка, Котлеты из Индейки. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Суп с макаронами. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Ашан Груша Вильямс, Halloren Halloren Kugeln, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|