Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 56.70g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Звениговский Холодец, Санта Бремор Икра Мойвы , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Акконд Трамвайчик, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Калина Малина Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самокат Куриный Суп-Лапша. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад (Солёный Арахис и Крекер), Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой. Snacks/Other: Милка Вафли в Белом Шоколаде, Essen Конфеты как Так, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|