Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 139.06g | Prot: 147.30g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Fix Price Тортилья, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Черника 3,5%. Lunch: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Рестория Шеф Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом , Пятерочка Хурма, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе, Kinder Pingui. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toksana269's Weight History
|