Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
134.6 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
680 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 50.17g | Carbs: 46.62g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 5%, Лента Варенье Земляника. Lunch: Селяночка Перепелиное Яйцо, Форель Слабосоленая. Dinner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна . Snacks/Other: Сахар, Curtis Черный Чай, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Жокей Кофе Молотый, Кленовый Сироп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_47's Weight History
|