Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 82.30g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Koro Proteine della Canapa Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Esselunga Well Flakes, Alce Nero Marmellata di Prugne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Damiano Crema di Pistacchio. Lunch: Fiorentini Si & no Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Finocchi Bolliti. Dinner: La Finestra Sul Cielo Soffiette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Patate Americane. Snacks/Other: Castagne Arrosto. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|