|
64,35кг после 10 часов утра
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 134.84g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Fried Egg, Окей Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Каша Пшенная. Lunch: Vici Крабовые Палочки Классические, Tomatoes, Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Куриная Грудка Вареная. Dinner: Ашан Куриная Грудка Вареная, Окей Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|