Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 58.03g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Самса, Пятерочка Сахар. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Холодушка Ядреный Хренодер, Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, Кофе с Молоком (Мой), Рыжики, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Ермолино Пицца Студенческая, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|