Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 77.78g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Яйцо, Гречка, Банан. Lunch: Шашлык из Курицы, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Простоквашино Ряженка 4%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrarlena's Weight History
|