Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 68.37g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Добрый Сок Томатный, Лаваш Тонкий, Гречка Отварная, Котлеты с творогом, А-ля оливье. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|