Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 46.74g | Carbs: 207.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жизнелюб Варенье Клубничное. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Сваля Сыр, Обожайка Зефир Ванильный, Глубокое Сыр Джил. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|