Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 80.70g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Мать Земля Яйцо Перепелиное . Lunch: НК Сити Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Красное Яблоко, Рис Отварной, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Multi Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Agenyz Шоколад IQ-Шок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|