Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 107.30g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Запеканка домашняя, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе . Snacks/Other: Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Магнит Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|