Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 59.64g | Carbs: 297.65g.
Breakfast: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Цельное Молоко, АТ"во"КОНТІ" Супер-Контик с Орехом. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Dinner: Belvita Печенье, Яблоко, Розумний Вибір Овсяное Печенье. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Шварцвальдская Ветчина, Белый Хлеб, Рахат Лукум. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|