|
Первые -10 кг!
|
94.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 82.07g | Carbs: 224.09g.
Breakfast: Мармелад, Соседи Пирожное "Трубочка Вафельная со Сгущёнкой", Молочный Мир Молоко 2,5%, Икра Красная, Гиппо Хлеб Свекольный, Milida Масло Сливочное, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Евроопт Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Гиппо Хурма, Гиппо Котлета по-Киевски, Нежино Горошек Зелёный, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Брестский Мясокомбинат Варварины Вареники с Рикоттой и Шпинатом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|