Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 54.20g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Варенье, Мягкая Белая Булка, Aldi Bio Garnelen Provencal. Lunch: Квашеная Капуста, Наливки или Ликер, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоки, Карамель, Сушка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
rosanat78's Weight History
|