Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 87.57g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель, Петрушка, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Heinz Терияки Соус, Булгур (Вареный), Котлеты куриные под сыром. Dinner: Магнит Спаржа, Магнит Холодец Куриный, Vicenta Паста Арахисовая. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulyaaaaa&VelVozm's Weight History
|