Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 71.78g | Carbs: 273.30g.
Breakfast: Mieszko Zozole, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Jaglane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Banan. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Jajko, Lovilio Mozzarella. Snacks/Other: Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Konserwa Turystyczna, Delma Delma Extra z Masłem, Pieczeń Rzymska, Bułka Pszenna, Pieczeń Rzymska, Społem Chleb Żytni Razowy, Delma Delma Extra z Masłem, Słodzone lub Lukrowane Pączki, Mieszko Zozole. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|