Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 124.74g | Carbs: 44.65g.
Breakfast: ВкусВилл Мацони, Азбука Life Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками. Dinner: Яйцо (Целое), Хохланд Плавленый Сыр, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Domaine Troullet Вино Белое Сухое Troullet Pouilly-F 1Er CRU, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром, Laime Сыр Твёрдый Фасованный Грюйер, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
498 kcal
|
Exercise:
Лестница - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anarboss's Weight History
|