Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 77.09g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Сметана 20%, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Юлия1939's Weight History
|