Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 85.47g | Carbs: 207.61g.
Breakfast: Евроопт Proteline, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Lunch: Курица с Шампиньонами, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Полоцкие Хлебцы Бородинские. Dinner: Санта Бремор Селедочка А-Ля Лосось, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Овсяноблин, Красное Яблоко, Дарида Вода Фруктовая, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika__viikaa_aa's Weight History
|