Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
110.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 111.31g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный Кокосовый Торт, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком, Приправыч Семена Кунжута, ДЕП Сметана 15%, Село Лесное Творог 5%. Lunch: Zero Соус Цезарь, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная, Bahroma Мороженое Melon. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
divandek2000's Weight History
|