Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 107.36g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Durra Тахина, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Доброфлот Горбуша Натуральная, Свеклы. Lunch: ВкусВилл Биолакт без Сахара, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Красное Яблоко, Ашан Шампиньоны, Белая Дача Зелень, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Магнит Картошка, Морковь, Vico Кокосовое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Agama Креветки Королевские, Мистраль Чечевица Красная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|