Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 87.46g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: АТБ Груша, Помидоры, Чай, Молоко Від Фермера Кекс Лимонный, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай, Верес Шампіньйони Закусочні, Виноград, Венигрет с Фасолью, Суп-Пюре из Тыквы, Сильпо Котлета Рыбная. Dinner: Сильпо Котлета Рыбная, Сыр Моцарелла, Яготинська Ряженка 4%. Snacks/Other: Яготинський Кефір 2,5%, Сыр Моцарелла, Житня Сила Хлеб "Сонечко", McDonald's Какао Средний, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|