Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 113.13g | Carbs: 46.52g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Mlekara Sabac Каймак 70%, Bonfesto Рикотта Лайт, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Домик в деревне Кефир 1%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Цветная Капуста. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JesuisAnne 's Weight History
|