|
Ура перевалила через 4ку
|
73.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 108.34g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Колбаса Варено-Копченая, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Перекресток Чиабатта, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Чай, Excess Free Королевская Ватрушка Ваниль. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Торт, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|