|
😊
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 108.33g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Dr Gerard Mafine Smietankowo-Cytrynowy Smak, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sottile Gusto Mozzarella Light, Ryki Ser Active Protein Plus, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Produkt Polski Kapusta Kiszona Z Charsznicy, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Овостар Білок Яєчний, Яйцо, Pastani Fusilli. Dinner: Своя Лінія Молоко 1%, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Delikate Twaróg Sernikowy, Яйцо, Кокосовая Стружка, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Сто Пудов Рисовая Мука, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|