Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 42.12g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Рыбный Суп, Спартак Шоколад Молочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шпроты, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|