Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 52.98g | Carbs: 232.23g.
Breakfast: Storck Карамель, Киевхлеб Булочка Сдобная , Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Storck Карамель, Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Борщ Вегетарианский. Dinner: Фрукты Груша, Ватрушка с Творогом, Storck Карамель, Чай Несладкий, Лечо, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Wanner Вафли, АТБ Груша, Чай Несладкий, Банан, Киви, Творог, Ehrmann Almighurt Erdbeere. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|