Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 99.72g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Alpro Almond, Сыр Творожный Лосось, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Бегемаг Хлеб Особый. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Тушеная, Фундук Фундук Орех. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Sporty Печенье Солёная Карамель, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Грудка Тушеная, Pasteroni Фузилли. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|