Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 43.01g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Оливки. Lunch: 7 Days Круассан, Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: SPAR Ролл Филадельфия с Огурцом, Северная Долина Молоко 2,5%, Обожайка Зефир Ванильный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|