Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 90.92g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. Lunch: Помидоры, Sea Style Медальоны из Щуки, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез, Maltagliati Макароны. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Суфле с Крошкой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Село Родное Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|