Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
596 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 32.82g | Carbs: 54.48g.
Breakfast: De Luxe Олія Льняна, Зеленый Листовой Салат, Своя Лінія Олія, Rice Up Brown Rice Cakes , Лук, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сильпо Авокадо Хаас, Шпинат, Novus Перепелиные Яйца, Яблоко Зеленое. Elevenses: АТБ Ківі. Lunch: Капуста Белокочанная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|