Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 38.70g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Caramel, Фрима Сухие Сливки, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический. Lunch: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Макароны Отварные, Котлета Куриная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сахар, Jacobs Caramel, Фрима Сухие Сливки. Snacks/Other: Дед Хо Рис С Говядиной . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mafon19.05's Weight History
|