Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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90.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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1518 kcal
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Fat: 57.26g | Prot: 68.50g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Дыня, Milbona Rote Grütze, Венские Вафли, Ананас, Хлебный Пудинг, Stührk Wildlachs Geräuchert, Grossmann Husumer Küstenschmaus, Aldi Roggenbrötchen, Dulano Kochschinken, Hofglück Leberwurst, Bofrost Gemüsepuffer, Aldi Münchner Weißwurst, Яичный Омлет, Gold Berry Baked Beans, Овощи Гриль. Dinner: Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Milbona Rote Grütze, Венские Вафли, Голубика, Dat Backhus Franzbrötchen, Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Jever Lime , Friedrichs Wildlachs , Bergader Bavaria Blue der Würzige, Lidl Weltmeisterbrötchen , Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречневая Каша. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Marsenok's Weight History
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