Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 81.67g | Carbs: 37.04g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 73%, Том Арахісова Паста Класична, Яичный Желток, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Cirio Оливковое Масло, Галичина Творог 5%, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%. Lunch: Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кабачок, Cirio Оливковое Масло, Семга на Гриле, Камамбер Alpenhain. Snacks/Other: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|