Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 62.96g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Свекла Вареная, Storck Карамель, Чай Несладкий, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lunch: Kaufland Курага, Мандарины, Storck Карамель, Чай Несладкий, Сыр Гауда, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Киевхлеб Лаваш Армянский. Dinner: Ватрушка с Творогом, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Водный Мир Селёдка в Рассоле. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Банан, Ehrmann Almighurt Erdbeere. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|