Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 110.51g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Dinner: Perle Вино Игристое Брют, Коньяк, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raeosa1488's Weight History
|