Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 131.19g | Prot: 80.68g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Шоколад, У Палыча Кекс с Апельсином и Шоколадными Каплями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Dr. Oetker Кекс с Шоколадными Кусочками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|