Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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3915 kcal
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Fat: 102.46g | Prot: 177.42g | Carbs: 552.28g.
Lunch: Rührei, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Golden Fruit Williams Christ Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdnusssoße, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Maki Gurke, Chinapfanne. Dinner: Clementinen, Süßkartoffel, Mein Veggie Tag Veganes Hack, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Food For Future Vegane Spätzle. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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