Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 83.36g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Луг Сливочное Масло, Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Цветная Капуста, Excess Free Королевская Ватрушка Ваниль, Шоколадная Паста с Фундуком, Солнцепек Блинчики без Начинки , Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|