Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 126.62g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Яичный Белок, Раки, Зеленое Яблоко, Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Куриное Филе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майса_маха's Weight History
|