Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 85.98g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Дымов Ветчина Диетическая, Черный Принц Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lunch: Гречка, Sea Style Медальоны из Щуки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Джаганнат Наполеон . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|