Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2267 kcal
|
Fat: 123.59g | Prot: 146.64g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Dinner: Растительное Масло, Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Алексеевич Кондаков's Weight History
|