Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 81.79g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло, President Творожный Сыр с Травами, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Кофе, Яблоко, Апельсин, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Яблоко, Яблоко, President Творожный Сыр с Травами, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дюфалак Лактулоза, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|