Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 89.35g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Fitness Фитнес Коктейль, Творог (Обезжиренный), Виктория Перец Болгарский Запечённый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|