|
Приехали, безалкогольное пиво, оказывается - лёгкий продукт, всего 20 ккал. Хотя это углеводы, а на углеводах никакого прогресса не будет, даже если выдерживать уровень калорий. Две недели как подняла количество углеводов до 180-200 со 150 г, так как мозг отказался работать чуть менее, чем полностью (а на работе никто ждать не будет). С точки зрения организма живот жечь нельзя - это "на новый год", а вот голову тормознуть как самый бесполезный орган - это в первую очередь, всегда пожалуйста. Так и живу теперь без прогресса.
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 45.59g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tora Bika Creamy Latte, Любимые Традиции Плюшка Московская Особая. Lunch: Лук, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Хурма, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. Dinner: Вареное Яйцо, J7 Сок Яблоко Персик , ВкусВилл Айран. Snacks/Other: J7 Сок Яблоко Персик , Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|