Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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99.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1839 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 115.26g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Herbalife Leite de Soja , Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Doce de Leite, Maçã. Second Breakfast: Herbalife Liftoff, Herbalife Barra de Proteína Vanilla Almond, Banana Brasil Banana da Prata, Kitano Canela Em Pó, Homemade Mel. Lunch: Espinafre, Espinafre, Orégano, Chinezinho Alho Frito , Chinezinho Alho Frito , Alho, Copra Óleo de Côco, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Afternoon Tea: Cenouras, Philadelphia Cream Cheese Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Tenda Árabe Pão Árabe. Dinner: Kitano Orégano, Azeite Extra-Virgem, Regina Queijo Minas Padrão, Regina Queijo Minas Padrão, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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