Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 127.16g | Prot: 86.69g | Carbs: 28.23g.
Breakfast: Своя Линия Миндаль Сушеный, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Мрія Какао-Порошок, Feels Good Насіння Чіа, Ecomil Кокосовое Молоко. Lunch: Сладкий Красный Перец, Cirio Оливковое Масло, Olkom Майонез European Style, Семга на Гриле, Повна Чаша Оливки Зеленые без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Премія Сыр Премия Маасдам 45%. Dinner: Olkom Майонез European Style, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Гринвиль Квашеная Капуста, Bella Contadina Pesto Verde, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|